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Herzlich willkommen bei Vital & Glücklich
Ins Gleichgewicht kommen.
Körperlich fit, mental und emotional gut drauf.
Drei Wochen die dein Leben verändern können.

Am 9. / 16. / 23. / 30.  Oktober 2016 von 12.00-16:30 Uhr

 Mit einer vitalstoffreichen Ernährung werden wir das Immunsystem stärken und gleichzeitig unseren Darm, unsere Leber, unsere Nieren, unsere Haut reinigen und regenerieren.

Alles auf eine ganz natürliche Art und Weise, keine Diät, sondern mit Freude und Genuss! Dabei wird der Stoffwechsel so angeregt, dass du auch nach den drei Wochen keinen Jojo-Effekt erlebst.

Durch die vitalstoffreiche Ernährung wirst du dich nicht nur körperlich fit fühlen, sondern auch mental und emotional gut drauf sein.

Diese Veränderung merkst du recht schnell, denn du kannst auf Stresssituationen viel gelassener und entspannter reagieren.

Auch bei emotionalem Hunger, wenn ein Essdrang, oder Esszwang über dich kommt, wenn du essen willst, obwohl du keinen Hunger hast, oder du ißt, obwohl du schon längst satt bist und kannst nicht aufhören zu essen. Wie fremdgesteuert läufst du immer wieder zum Kühlschrank.

Dafür gibt es viele Gründe und viele sind uns nicht bewußt,

denn sie laufen ganz subtil ab.

In diesen 3 Wochen wirst du durch einen achtsamen Umgang mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen immer klarer und du brauchst nicht essen, um deine innere Leere zu füllen, oder deine Gefühle abzudämpfen. Der Esszwang läßt nach und Du findest andere Möglichkeiten, um gut für dich zu sorgen und dich wohl zu fühlen.

Es ist sehr erleichternd, nur noch dann zu essen, wenn man wirklich körperlichen Hunger hat. Das kann ich aus eigener Erfahrung sagen.

Also, wenn du wirklich bereit bist etwas Neues auszuprobieren und du von mir inspiriert werden möchtest, um in dein Gleichgewicht zu kommen, dann freue ich mich wenn du dabei bist.

Ich unterstütze dich gerne in diesen 3 Wochen, sodass du wieder mit dir,

mit deinen Emotionen und deinem Körper in einen positiven Kontakt kommst.

Herzliche Grüße Kerstin

Investition für einen Weg zu deiner neuen Lebensqualität:

Mit einem Detoxprogramm für die 3 Wochen, mit dem du effektiv und schonend mit natürlichen Kräutern deinen Körper reinigst und stärkst, zusätzlich bekommst du eine Anleitung zur Bauchmassage und eine Anleitung zur Anregung des Lyhmpsystems, im Wert von 360,-€

Mit 4  Terminen Vitaltreff mit einem köstlichen Menu, gemeinsam zubereitet und inclusive Superfoods, im Wert von 350,-€

Mit 4 Wochenplänen, vitalköstlichen Rezepten und Ernährung-Empfehlungen, für 200,- €

Mit Vorträgen über die Zusammenhänge von Ernährung und Gefühlen, im Körper, Esszwang ade, inclusive Meditation, im Wert von 380,-€

Mit persönlicher Begleitung im Wert von 250-€

Mit einer Wildkräuterwanderung im Wert von 35,-€

Die gesamte Vital & Glücklich Kur im Wert von 1575,- € bekommst du zum einmaligen Einführungspreis von 345, €

Willst du mit Freude, Genuss und guter Energie leben, dann kannst du dich über das Kontaktformular,

oder über meine E-Mail-Adresse: info@kerstinwolfvital.de anmelden.

Ich freue mich auf dich, liebe Grüße Kerstin

Den genauen Veranstaltungsort in Bergisch Gladbach gebe ich noch bekannt.

Und hier gibt es noch mehr Informationen zum emotionalen Hunger

Wenn dich der emotionale Hunger packt, wenn ein Essdrang, oder Esszwang über dich kommt.

Ißt du, obwohl du keinen Hunger hast ? Ißt du, obwohl du schon längst satt bist, kannst aber nicht aufhören?

Ißt du aus Langeweile, aus Gewohnheit, oder aus anerzogenen Regeln ? Mußt du immer den Teller leer essen ?

Ist dir vielleicht nicht bewußt, dass du ißt, weil du traurig bist, oder deine Wut unterdrückt hast, oder du Angst hast?

Ißt du, weil du dich geborgen fühlen möchtest und du gelernt hast dies mit essen zu kompensieren?

 Viele Gründe sind uns nicht bewußt, denn sie laufen subtil ab.

Einige Erfahrungen werden schon in der Kindheit unbewußt abgespeichert, zum Beispiel:

Ein Baby träumt nachts schlecht und wird wach. Es hat Angst und schreit laut, denn es braucht gerade Nähe, Geborgenheit und Sicherheit.

Wenn die Eltern das Baby dann auf den Arm nehmen und dem Baby gleichzeitig ein warmes Milchfläschen zur Beruhigung geben,

wird auf der emotionalen Ebene der Zusammenhang „von Nähe, Geborgenheit und Sicherheit durch Essen“ abgespeichert

Innerhalb von diesen 3 Wochen werden wir deine emotionalen Verknüpfungen entschlüsseln. Gemeinsam finden wir heraus, was dir wirklich wichtig ist, was dir am Herzen liegt, um was es dir eigentlich wirklich geht.

Durch diesen achtsamen Umgang mit dir selbst, wirst du immer klarer und du brauchst nicht mehr das Essen, um deine Bedürfnisse zu erfüllen. Du findest andere Möglichkeiten, um gut für dich zu sorgen und du wirst wieder in dein Gleichgewicht kommen.

Es ist sehr erleichternd nur noch dann zu essen, wenn du wirklich körperlichen Hunger hast. Das kann ich aus eigener Erfahrung sagen.

Und hier gibt es noch ein paar zusätzliche Informationen, was wir alles Gutes für deinen Körper tun und wie sich durch die vitale Ernährung dein Körper verändern kann.

 Zellregeneration und Verjüngung   

Erlebe, wie sich deine Zellen regenerieren und sich dein Körper in diesen 3 Wochen verjüngt.

Wie Du abnimmst ohne Diät, aber mit Genuss
Wie Du Fit-wirst und das Immunsystem stärkst. Und das alles ganz natürlich und lecker.
Mit wertvollen Anregungen, die leicht zu Hause umzusetzen sind

Angenehme Nebenwirkungen :
Fettabbau, Muskelaufbau, schöne Haut, Haare und Nägel, Energiegeladen und gute Laune!

Allergien und Blähbauch ade!

Innere Körperreinigung:

Reinigung der Zellen, des Blut,- Lymphsystems des Darmes der Leber und der Nieren, Ausscheidung von Säuren.

Anleitung zur Bauchmassage, Übungen die das Lymphsystem anregen.

Versorgung des Körpers:

mit Míneralstoffen, Vitaminen und guten Fettsäuren durch vitalstoffreiche, basische Ernährung.

Mit einer Gruppe von maximal 10 Personen treffen wir uns 1x wöchentlich zum Befindlichkeitsaustausch

und zum Info- und Thementag. 

Dazu werden wir gemeinsam köstliche Rezepte zubereiten und alles gemeinsam mit Freude und Genuss essen.

Milchersatz und Brot ohne Gluten und trotzdem richtig lecker, viele frische Rezepte die Ihr leicht zu Hause nach machen könnt.

Themen:

Wie kann ich mich lecker und gesund ernähren, dabei schlank werden und auch schlank bleiben ?

Wie kann ich mit Genuss und Freude satt werden und mich trotzdem leicht fühlen ?

Wie wirken sich Lebensmittel auf meine Gesundheit aus und welche kann ich gut nutzen, um gesund zu leben ?

Wie kann ich meinen Körper mit vielen Mineralstoffen und Vitalstoffen gut versorgen ?

Welche Superfoods gibt es und wie kann ich sie einsetzen, um Energie und Konzentration zu steigern

Wie reinige ich auf natürliche Art und Weise meinen Darm, meine Leber, und meine Nieren?

Wie lebe ich basisch und wie reinige ich mein Blut, meine Lymphe und meine Zellen?

Wie wirkt sich die Bauchmassage auf meinen Darm aus wie kann ich diese Bauchmassage selber durchführen?

Wie wirkt sich die Ernährung auf meine Gedächnissleistung aus und

wie kann ich in Stress-Situationen meinen Körper mit vitalstoffreicher Ernährung unterstützen ?

Wie wirkt sich die Ernährung auf meine Stimmung aus und wie wirkt sich meine Stimmung
auf mein Essverhalten aus ?

Auch als Burnout – Prävention geeignet

Bei der innerlichen Körperreinigung können sich emotionale Blockaden lösen,

auch dann wirst du mit meiner Arbeit als HP für Psychotherapie unterstützt !

Herzliche Grüße Kerstin

Rezept:

Das einfachste und wirksamste natürliche Deo der Welt – selbstgemacht!

von: Matthias Langwasser Regenbogenkreis

Konventionelle Deos enthalten giftige Zusätze wie Aluminiumchlorid, welches schädliches Aluminium in den Körper bringt. Aluminium wird mit Krankheiten wie Alzheimer und Brustkrebs in Verbindung gebracht. Bei beiden Erkrankungen wurden hohe Aluminiumwerte in den jeweils betroffenen Körperregionen (Gehirn und Brust) gefunden.

Eine Alternative sind natürliche Deos, wie man sie in Naturkostläden und Reformhäusern findet. Diese wirken jedoch nicht immer und werden nicht von jedem vertragen.

Dabei kann man sich schnell ein sehr günstiges und hochwirksames Deo selbst machen. Ich habe damit ein bisschen experimentiert und dabei folgendes herausgefunden: Selbst wenn ich intensiv geschwitzt habe und noch bis zu 4 Tage nach Auftragen des Deos mich weder gewaschen noch geduscht habe, ist immer noch kein Schweißgeruch entstanden!

Vielleicht bin ich mit meiner reinen veganen und meist rohköstlichen Ernährung kein Maßstab, aber dieses Resultat finde ich doch sehr bemerkenswert. 🙂

Dieses natürliche Deo aus Kokosöl und Natron kommt ohne Zusatzstoffe aus, wirkt hervorragend gegen Gerüche und kann ganz leicht selbst hergestellt werden!

Dies sind die Zutaten für das Wunder-Deo:

100g natives Bio-Kokosöl

100g Natron (Natriumhydrogencarbonat)

Bei Bedarf einige Tropfen ätherisches Öl wie Vanille, Lavendel oder Ylang Ylang

Und so einfach geht die Zubereitung:

Gib das Kokosöl in ein Schraubdeckelglas, löse es in heißem Wasserbad auf, bis keine Klumpen mehr da sind und rühre das Natron mit einem Schneebesen in das Kokosöl ein, bis die flüssige Masse homogen ist. Bei Bedarf kannst du einige Tropfen ätherisches Öl wie Vanille, Lavendel oder Ylang Ylang zufügen. Oder Du träufelst direkt vor dem Auftragen einen Tropfen ätherisches Öl auf das Deo, so dass du immer wieder einen neuen Duft hast. Das Deo wirkt aber auch ohne Duftnote hervorragend und riecht pur nach Kokos.

Während das Kokosöl abkühlt, rührst Du gelegentlich mit dem Schneebesen, damit sich das Natron nicht auf dem Boden Deines Glasgefäßes absetzt. Wenn die Masse abgekühlt ist, ist Dein Deo fertig und bereit zur Verwendung! Du kannst es bei Zimmertemperatur im Badezimmer aufbewahren und es hält sich praktisch ewig.

Und so einfach ist die Anwendung:

Du nimmst etwas Deo aus dem Glas, verreibst es zwischen Deinen Händen, damit es schmilzt (außer wir haben Hochsommer), und reibst damit Deine Achseln ein.

Tipp:

Dieses Deo ist auch hervorragend als Zahnpasta geeignet. Du machst ein bisschen davon auf die trockene Zahnbürste und putzt damit die Zähne, welche dadurch aufgehellt werden. Danach nicht ausspülen. Das Kokosöl schützt die Zähne und ist wirksam gegen Karieserreger. Natron sorgt für ein basisches Milieu im Mundraum.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Ausprobieren!

Herzliche Grüße

Kerstin

 

 

 

 

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