Rote Bete Saft Rezept


Fermentierter Rote Bete SaftRote Bete Saft

Für 1 Liter fermentierten rote Bete Saft braucht ihr folgende

Zutaten:

  • 1-2 Esslöffel gekeimte Braunhirse
  • 1/2 geschälte rote Bete Knolle in kleine Stücke geschnitten
  • 2 Feigen, evtl. 1 El Blütenpollen
  • 2 Scheiben Ingwer
  •  1/2 Tasse Kanne Brottrunk, Wasser
  • 2 Scheiben Zitrone oder Limone

Zubereitung:

  • Bis auf die Zitronenscheiben und dem Kanne Brottrunk,
  • wird alles der Reihe nach in die Flasche gelegt.
  • Dann die 1/2 Tasse Kanne Brottrunk hinzufügen.
  • Den Rest mit Wasser auffüllen.
  • Mit 2 Scheiben Zitrone oder Limone abdecken.
  • Luftdicht verschließen und mindestens 5-6 Tage fermentieren lassen.

Je länger der Saft fermentiert, desto saurer wird er.
Das geschieht durch die Vermehrung der guten Milchsäurebakterien.

Vital & Glücklich-Wochen 

körperlich fit emotional und mental gut drauf 

24.  September  1. / 8. / 15.  Oktober 2017  von 12.00 bis 17:30 Uhr 

Hast du Lust, eine vitalstoffreiche, frische Ernährung kennenzulernen, die nicht nur lecker ist, sondern auch deinen Körper reinigt und extrem viel Power gibt?

Möchtest du die Erfahrung machen, mit Freude und Genuss bis zu 5 Kilo und mehr abzunehmen und dabei ein straffes Gewebe behalten, gleichzeitig bei Untergewicht zunehmen zu können?

Willst du Verdauungsprobleme, Allergien, Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen loswerden und gleichzeitig dein Immunsystem stärken?

Möchtest du erfahren, wie du dein Lymphsystem in Schwung bringst und Schwellungen an den Augen und Beinen verschwinden?

Ist es dir wichtig in den drei Wochen einfache Rezepte auszuprobieren und Informationen zu bekommen, wie du alles auch zu Hause ganz leicht und schnell in
deinen Alltag einbauen kannst?

Kannst du dir vorstellen körperlich fit, mental und emotional gut drauf zu sein und auch in Stresssituationen gelassen und entspannt zu bleiben?

In den 3  Vital & Glücklich-Wochen wirst du genau das alles erfahren und umsetzten können.
Ich freue mich wenn du dabei bist

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