3 Vitalpilze, die gut für das Gehirn für die Nerven und für das Immunsystem sind.
Vitalpilze sind leider nur wenigen bekannt, was sehr schade ist, denn sie haben ein großes Potenzial an Wirkkraft.
Sie können uns vor Krankheiten schützen, das Nervensystem beruhigen sowie die kognitiven Fähigkeiten verbessern.
Sie enthalten viele Proteine und verschiedene Mineralstoffe wie das wichtige Magnesium, Zink und Calcium.
Bei regelmäßigen Verzehr von Pilzen sinkt die Gefahr, an Demenz zu erkranken.
Als Speisepilze liegen Champions, Shiitake-Pilz und Austernpilze ganz vorne.
Intensiver, da konzentrierter, sind die Vitalpilze in Kapselform.
Es gibt 3 Vitalpilze mit einer positiven Wirkung auf Gehirn und Nerven.
1. Hericium erinaceus - Igelstachelbart
Der Hericium ist sehr selten. Er wird auch Löwenmähne genannt und ähnelt einem Pompom.
Natürlicherweise wächst er auf Eichen oder Buchen sowie auf Platanen, Nussbäumen und anderen Laubbäumen.
Seine Inhaltsstoffe sind vor allem Kalium, Selen, Zink und Phosphor sowie die essentiellen Aminosäuren.
Die enthaltenden ß-Glucane sind besonders gut für den Darm.
Hericium regt die Produktion des Nervenwachstumsfaktor (NFG) an sowie die Synthese des Myelins der Nervenzellen.
Beides ist besonders wichtig für unsere Gehirngesundheit.
Zudem kann die kognitive Fähigkeit und die Konzentration sowie die Gedächtnisleistung verbessert werden.
2. Reishi-Pilz - Glänzender Lackporling.
Der Reishi-Pilz ist der König unter den Pilzen. Er wird auch "Unsterblichkeitspilz" genannt. Wegen seiner Anti-Stress-Wirkung ist er beliebt.
Er kommt auf der ganzen Welt vor und wächst am liebsten auf sterbenden oder schon toten Bäumen wie Eiche oder Ahorn.
Reishi beruhigt das Nervensystem durch seine enthaltenen Triterpene. Er kann somit gut bei Angststörungen und Depressionen eingesetzt werden.
Auch auf unsere Leberfunktion hat der Reishi eine positive Wirkung, da er sie schützt.
Er enthält viele Mineralien, B-Vitamine (hier vor allem die Folsäure) , 17 Aminosäuren ( alle essentiellen) und viele Polysaccharide.
Zu erwähnen ist noch, dass er das Immunsystem stärken kann und für einen besseren Schlaf sorgt.
Der Reishi ist sehr umfassend und es lohnt sich für jeden, damit eine Kur zu machen, denn auch im sportlichen Bereich ist durch ihn eine Leistungssteigerung möglich.
3. Chaga - Schiefer Schillerporling
Der Chaga-Pilz wächst parasitär hauptsächlich auf Birken und Buchen in kalten Gebieten wie Skandinavien, Nordamerika und Russland.
Er besitzt antioxidative Eigenschaften, die unser Körper, und somit auch unser Gehirn, vor freien Radikalen schützen können. Das wirkt sich positiv auf unsere kognitive Fähigkeit, vor allem im Alter, aus.
Wenn wir den Chaga regelmäßig zu uns nehmen, kann das Risiko an Alzheimer oder Parkinson zu erkranken, reduziert werden.
So wie der Reishi auch, hat er einen positiven Einfluss auf unser Kreislaufsystem, vor allem bei erhöhtem Blutdruck.
Er wirkt entzündungshemmend und wenn man mit erhöhten LDL-Cholesterin zu "kämpfen" hat, sollte man den Chaga ausprobieren.
Alle 3 Pilze sind es wert eine Kur damit zu machen. Man kann sie auch miteinander kombinieren, je nach Beschwerdebild.