Emotionales Gleichgewicht

Wie Du wieder zu Deiner inneren Stärke findest

Einzelcoaching

Paarcoaching

Seminare

...und souverän Konflikte löst, Klarheit gewinnst

Wildkräuterwanderung

Zeit für Dich, Zeit für ein Einzelcoaching

Hast Du oft den Eindruck:

Dass Du nicht gut für Dich sorgst, Deine eigenen Bedürfnisse außer acht lässt ?
Dass Du weisst, was gut für Dich ist, aber trotzdem nicht danach handelst ?
Dass du in Konfliktsituationen hilflos bist und Dich, oder andere mit Vorwürfen bis hin zu harter Kritik geißelst?
Kennst du die daraus folgenden Reaktionen wie: heftig ausrasten, zurück ziehen, antriebslos oder depressiv sein ?
Dein Körper Dir schon lange Signale gibt und Du sie ausser acht läßt?
...und Du dann einfach nicht mehr weiter weist, was Du tun kannst?

Warum verhalten wir uns manchmal so, obwohl wir wissen, das es uns und unseren Beziehungen nicht gut tut ?

In Deiner Innenwelt liegt die Antwort !

Wir haben schon als Kind viele Gefühle verdrängt, um uns zu schützen – was uns aber heute nicht mehr gut tut. Zum Beispiel Verlustangst, tiefer Schmerz und Traurigkeit, Ärger, Wut die nicht sein durfte. Damals war das Verdrängen sinnvoll für das tgl. Durchkommen, doch heute behindert es uns unser volles Potential zu leben und so zu sein wie wir wirklich sind. Denn Gefühle wegzudrängen, um zu funktionieren kostet sehr viel Kraft.
Das kann sich dann äussern in: Energielosigkeit, Depressionen, Gehirnnebel, Hyperaktivität, Essstörungen und Panikattaken etc.
Körperlich Symtome wie Magen und Darmbeschwerden, Migräne, Verkrampfung der Muskulatur, Blasenentzündung usw. gehören auch dazu.
Doch es gibt einen Weg den du in dir finden kannst, um Dich mit Deinen Gefühlen zu verstehen und aus den alten Verhaltensweisen auszusteigen.
Ich unterstütze und begleite ich dich dabei, damit Du in Deine Stärke und Ruhe findest und sich auch Deine körperlichen Symtome immer weniger werden.

Gemeinsam finden wir einen Weg um:

Mit Deinem Innersten tiefer in Berührung zu kommen
Deine Selbstachtung und Wertschätzung zu stärken
Vertrauen in dir und somit auch in Andere wieder zu erlangen
Mehr Energie zu spüren und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben
Körperliches und seelisches Wohbefinden wieder zu erlangen.

Komme wieder bei Dir, in Deine Stärke & Lebensfreude an und vereinbare einen Termin mit mir

Vital & Glücklich

mit Freude und Genuss

Durch diese vitalstoff- und enzymreiche Ernährung wird der Stoffwechsel so angeregt, dass du auch nach den drei Wochen keinen Jojo-Effekt erlebst. Es kommt nicht selten vor, dass Teilnehmer diese Art der Ernährung weiterführen, da alles sehr schmackhaft ist und ein positives Körper- und Lebensgefühl hervorruft.

Einfach zu Hause umzusetzen

Stoffwechsel anregen, ohne Jojo Effect

Nachhaltigkeit durch Wohlbefinden und Genuss

Partnerschaftscoaching
zurück zum Glück in der Partnerschaft

Du möchtest Deine Partnerschaft, Deine Ehe retten?

Du bist traurig und verzweifelt und findest selbst keine Lösung und suchst Unterstützung?

Du möchtest neue Wege kennenlernen, wie Du Konflikte leichter lösen kannst und wie Du wieder mit Deinen Partner glücklich wirst?

Zurück zum Glück in der Partnerschaft

Mit der verbindenden Kommunikation ist es möglich Eure Partnerschaft lebendig zu halten und miteinander im Gespräch zu bleiben,

auch dann, wenn es im Alltag heftige Konflikte gibt, wenn es so richtig kracht, oder wenn der Partner dicht gemacht hat.

Partnerschaftsberatung mit der verbindenden Kommunikation

Als Konfiktcoach und Übersetzerin von Gefühlen und Bedürfnissen helfe ich Euch, dass Ihr wieder in eine gute Verbindung kommt, eine Verbindung die auf Respekt und Wertschätzung basiert. Dabei geht es darum, dass jeder von dem anderen erfährt, was jedem einzelnen bewegt und was Euch wirklich am Herzen liegt. Es geht nicht darum, zu kämpfen und herauszuarbeiten, wer was falsch oder richtig macht. Wichtig dabei ist: sich wieder auf Augenhöhe zu begegnen und respepktvoll miteinander umzugehem,
dann wird es leicht eine gemeinsame Lösung zu finden.

Ohne Vorwurf, in einer Atmosphäre von Offenheit und Ehrlichkeit

Erlebst Du, wie es ist gehört und verstanden zu werden
Mit Deinen Gefühlen und das was Dir wirklich wichtig ist wahrgenommen zu werden
Wie Wertschätzung und respektvpolles Miteinander möglich ist
Wie wieder Nähe und Zuversicht und gemeinsame Ziele entstehen

Dieser Weg braucht Zeit und Gespräche, damit Nähe und Verständnis wachsen können.

Dabei begleite ich Euch gerne und freue mich auf Euer wieder gefundendes Liebesglück.

Vereinbart noch heute einen Termin für ein Erstgespräch bei mir. Herzliche Grüße Kerstin

Körperliches & emotionles Gleichgewicht

Lerne deine ureigenen Bedürfnisse besser kennen, werde täglich leichter und beschwingter. Fange an klarer zu sehen und stärke deine Gesundheit, Lebensfreude und Intuition.

Körperlich und emotional gut genährt

Intuitives Essen mit Achtsamkeit

Gut gelaunt abnehmen ohne zu hungern

Empathie Seminare
Souveränität in allen Lebensbereichen

Wie gelingt es in Konfliktsituationen,

wenn man richtig wütend ist, bei sich zu bleiben, nicht auszurasten, oder ins Drama zu gehen, sondern souverän zu handeln?
Wie kann man sich so mitteilen, das es beim anderen ankommt und wirklich verstanden wird?

Bei dem Empathie Basis Seminar lernst Du:
Eine Art der Kommunikation kennen, die es möglich macht Konflikte leichter zu lösen und auf Augenhöhe zu bleiben.
Den Auslöser zu erkennen und handlungsfähig zu bleiben.
Aus Verurteilungen und Bewertungen auszusteigen und beobachten statt zu verurteilen
Deinen Gegenüber nicht mehr als Ursache, sondern als Knopfdrücker, oder Auslöser zu sehen.
Die Verantwortung für die eigenen Gefühle und die darauf folgenden Reaktionen zu übernehmen und die Opferrolle loszulassen.
Deine Mitmenschen aus einer ganz anderen Sicht wahrzunehmen und Deine eigene Stärke wieder spüren

Klarheit gewinnen, sich selbst verstehen und den anderen verstehen
Alte Verhaltensweisen erkennen und verändern und respektvoll miteinader umgehen.
Für die eigenen Interessen eintreten und gleichzeitig offen sein für die des anderen.
Das ist die Basis, auf der eine andere Art von Beziehung gelingen kann, in der Partnerschaft, mit den Eltern, Freunden, Kindern und im Beruf.
Ich wünsche allen, dass sie aus einer neuen Sicht der Dinge profitieren und zeige in diesem Seminar, wie es gehen kann.

Teilnehmer Feedback

Jeannette aus Düsseldorf

Ich war bei Frau Wolf zur Klärung meiner Vergangenheit, um alte Konflikte zu verarbeiten und zu lösen. Frau Wolf hat mir effektive und tiefgründige Lösungswege gezeigt. Ihre Ansätze Probleme anzugehen haben bei mir nachhaltig gewirkt, dass heißt, dass Unterbewußtsein hat gearbeitet und zum Teil Dinge an die Oberfläche gebracht, die regelrecht befreiend waren. Frau Wolf wusste unfassbar gut zu analysieren und mir einen Weg zu ermöglichen meine Probleme zu verarbeiten und loslassen zu können.

Helga aus Köln

Selbstempathie und Wertschätzung. Danke Kerstin Wolf für ein pickepackevollgepacktes Seminar, dein Strahlen, die Heiterkeit und Gelassenheit. Es war sehr gut für mich die beiden Samstage. Die Praxis mit Dir war mir eingängiger als die CD’s. Ich bewundere Dich, wie Du auf jeden einzelnen so individuell eingehst. Und in allem was Positives findest. Ich neige dazu, „Schuld“ immer zuerst bei mir zu suchen. Obwohl ich heute weiß, dass ich keine habe. Ich danke Dir für alles und sage bis bald.

Dilan aus Köln

Das Einzelcoaching mit Kerstin hat mich so unglaublich berührt und etwas in mir los getretten. Ich habe schon etwas an Psychotherapie und spirituellen Sitzungen ausprobiert, aber schon die erste Sitzung mit Kerstin war anders, weil es wirklich Veränderung bewirkt. Mit ihr gemeinsam kann ich mein Innenleben aufräumen, mich kennenlernen und lernen auf mich Acht zugeben. Ich schätze ihr KnowHow sehr und will das Coaching mit ihr auf keinen Fall missen.